Dica para não abaixar sua imunidade
(Café)
Não exagere no café
Vive com a xícara na mão? O consumo
exagerado de café pode sabotar sua imunidade. Estudos mostram que, em excesso,
a cafeína suprime funções de agentes defensivos, como linfócitos. Pesquisadores
da Irlanda concluíram que o consumir mais de 4 xícaras de café em um dia é o
suficiente para ter esse efeito negativo.
4
xícaras de café por dia são o limite para a cafeína não diminuir sua
resposta imunológica.
Fonte: Revista MensHealth
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